Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2017
|
49,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
899 kcal
|
Fett: 22,56g | Prot: 67,36g | Kolh.: 113,03g.
Frukost: Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе, Творог 5%, Campina Сливки Порционные. Lunch: Красные Помидоры, Минтай, Щедрые Хлебцы Гречневые. Middag: Виноград Европейских Сортов, Апельсин, Зеленое Яблоко, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Банан, Зеленый Чай. mer...
|
|
1292 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matreshka_87 's vikthistorik
|