Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
102,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 123,21g | Kolh.: 287,54g.
Frukost: Chappaqua Crunch Simply Granola with Cranberries, Granola, Pumpkin Muffin, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Lunch: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Yellow Sweet Corn, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). mer...
|
|
3558 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Läsning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Diska - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 37 minuter, Gå - 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Matlagning - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|