Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
50,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
445 kcal
|
Fett: 6,75g | Prot: 25,51g | Kolh.: 71,05g.
Frukost: Hortex Клубника, Spbferma Кефир 1%. Lunch: Spbferma Кефир 1%, Большая Кружка Пинаколада. Middag: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. Snacks/Annat: Большая Кружка Пинаколада, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Окей Апельсин, Valio Кисель Клубника. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Studera - 6 timmar och 15 minuter, Simning (Måttlig) - 33 minuter, Vila - 8 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darkinspiration 's vikthistorik
|