Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 88,52g | Kolh.: 213,09g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Славянка Протеиновый Батончик Экстрим, Barilla Печенье Mulinelli, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Овсяные Отруби. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Подсолнечное Масло, Белое Мясо Индейки, Картофельный Суп, Лимак Хлеб Пеклеванный. Middag: Авида Творог 0,5%. Snacks/Annat: Славянка Сласть Ванильная Нуга, Льняные Семена, Авида Биоматрикс, Яблоки, Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaroslava-333 's vikthistorik
|