Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
87,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2777 kcal
|
Fett: 126,39g | Prot: 134,34g | Kolh.: 272,87g.
Frukost: Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fried Egg, Coffee with Milk. Lunch: Coffee, Mayonnaise, Mixed Salad Greens. Middag: Julian Pie Company Cherry Apple Crumb, Black Tea, Cedar's Israeli Couscous Salad, Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Hershey's Nuggets Assortment, Hard-Boiled Egg, Pear, Cuties Mandarin Orange, Coffee, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Regular Beer, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. mer...
|
|
2725 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Gym run - 54 minuter, Day walk - 1 timme och 17 minuter, Vila - 16 timmar och 9 minuter, Sömn - 5 timmar och 39 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|