Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 88,58g | Prot: 72,36g | Kolh.: 123,49g.
Frukost: Vollmilch, Honig, Apfelsaft, Karottensaft, Berger Putenschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Schärdinger Mager Topfen, SPAR Roggenweckerl. Lunch: Knorr Klare Suppe, SPAR Roggenweckerl, Kürbiskernöl, Ja Natürlich Pariserkranzl, Radatz Leberknödel, Danone Obstgarten Kirsche. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 45 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Massage - 30 minuter, Duscha - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|