Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 86,98g | Prot: 53,87g | Kolh.: 227,69g.
Frukost: Now Omega-3, Главпродукт Сгущенка Вареная, Сырники, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Акконд Конфета Отломи, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Суп с Фрикадельками. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Роллтон Яичная Лапша. Snacks/Annat: Orion Choco Pie, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, От Мартина Семечки с Морской Солью, Яблоки, МарС Марс. mer...
|
|
785 kcal
|
Träning:
Подвижность - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|