Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 27,95g | Prot: 72,03g | Kolh.: 126,19g.
Frukost: Смешанные Орехи, Гранола, Be True Смузи Клубника-Банан. Lunch: Минтай, Гречка Отварная. Middag: Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Русский продукт Хлеб Пшеничный, Сыр Пармезан (Твердый), Минтай, Русский Гематоген Гематоген с Семечками. mer...
|
|
1503 kcal
|
Träning:
Aerobic - 15 minuter, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenavinya8 's vikthistorik
|