|
Перешёл на кето
|
70 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 92,86g | Kolh.: 11,50g.
Frukost: Благовита Сыр Финский, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Велком Бекон Сырокопченый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Optimum Nutrition Казеин. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|