Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 146,72g | Kolh.: 83,12g.
Frukost: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ичалка Сыр Диетический, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо. Middag: Ашан Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Pikki Батончик Шоколад-Миндаль, Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kukushkinaov 's vikthistorik
|