Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
119 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 81,07g | Kolh.: 82,22g.
Frukost: REWE Hähnchen-Brustfilet, Lätta Margarine, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Weizenbrötchen, Kaffee, Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Middag: Werz Feuerwurst. Snacks/Annat: Katjes Katzenpfötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mer...
|
|
3867 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Löpband - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|