Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2012
|
70,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2012:
|
929 kcal
|
Fett: 29,64g | Prot: 46,52g | Kolh.: 115,86g.
Frukost: fiber plus anti. Lunch: lean cuisine pizza. Middag: iron kids, hard boiled egg. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|