Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
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73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3047 kcal
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Fett: 65,78g | Prot: 154,43g | Kolh.: 437,26g.
Frukost: RUF Chocolate Chunks, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Alnatura Erdnuss Mus, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Farmer Cashewkerne, Ei. Middag: Rapunzel Haselnussmus, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bergader Almkäse Herzhaft, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Snacks/Annat: Gelbe Paprika, Ener Bio Soft Aprikosen, Möhren, Milch (Fettfrei). mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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