Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
83,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 131,84g | Kolh.: 113,69g.
Frukost: Домашняя Ячневая Каша на Воде с Maggi, Морская Радуга Горбуша Натуральная, Кекс Медовый Постный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домашняя Ячневая Каша на Воде с Maggi, Азия Капуста Квашенная "ПИКАНТНАЯ" с Клюквой, Домашний Минтай на Пару. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Семейные Секреты Капуста Маринованная, Домашний Минтай на Пару, Домашняя Цветная Капуста на Пару, Sen Soy Соевый Соус Классический Естественное Брожение. Snacks/Annat: Морковь, Домашний Батончик с Соевым Изолятом Фруктово-Ягодный, ТД-Холдинг Арахис Необжаренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|