Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
71,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 32,49g | Prot: 41,33g | Kolh.: 86,62g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мистраль Отруби Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дома Овощное Рагу с Тефтельками из Мяса Индейки. Middag: Вино Красное Сухое, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Просто Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Манчестер Энтерпрайз Молочный Шоколад с Фисташками, Воронежская Кондитерская Фабрика Песни Кольцова, Рот Фронт Изюм в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|