Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
76,1 kg
Tappat hittills: 46,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 102,93g | Kolh.: 126,62g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Филе Индейки, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Сметана, Редис, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Горчица, Сметана, Айран, Зеленый Горошек, Суп Куриный с Вермишелью, Фасоль Стручковая, Капуста, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Middag: Капуста, Помидоры Черри, Кефир 1%. Snacks/Annat: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Наливки или Ликер, Джин, Пиво. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|