Another plateau. I'll ride it out. Still lost a kilo already this week. No exercise yet. All diet. Awesome.
|
84,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 44,77g | Prot: 72,86g | Kolh.: 45,34g.
Frukost: Grape Tomatoes, Mushrooms, Onions, Milk, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Egg (Whole). Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grape Tomatoes, Avocado, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Red Leaf Lettuce. Middag: Birds Eye Steamfresh Peas Beans Corn and Broccoli, Meatballs with Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Unsweetened Iced Tea, Symingtons Dandelion Herbal Tea, Tea with Milk. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Serenitydee 's vikthistorik
|