Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
69,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 94,74g | Prot: 88,64g | Kolh.: 269,06g.
Frukost: AH Volkoren Bollen, AH Biologisch Gebraden Gehakt, Maaslander 48+ Jong Belegen. Lunch: AH Versgeperst Ananas-Meloen-Mango-Passievruchtsap, AH Maxi Mergpijp, AH Salade met Peulvruchten en Geitenkaas, AH Super Krentenbollen, AH Mueslibol. Middag: AH Maaltijdsalade Grote Garnalen, Sojaboontjes, AH To GO American Triple Chocolate Cookie. Snacks/Annat: Knolselderij, AH Champignons, Obento Yaki Nori For Sushi, Jumbo Mosterd Dille Dip, Gerookte Zalm, Banaan. mer...
|
|
3162 kcal
|
Träning:
BodyPump - 55 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 24 minuter, Sittande - 14 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 31 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|