Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 22,70g | Prot: 72,06g | Kolh.: 180,95g.
Frukost: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Quillayes Queso Chacra, Svelty Leche Descremada en Polvo, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Palta, Lucchetti Tallarines Integral, San Jose Atún Desmenuzado en Agua. Middag: Tomates, Palta, Super Pollo Filetitos de Pollo, Miraflores Arroz Integral. Snacks/Annat: Adelgazul Cereal Hojuelas Integrales, Colun Yogurt Batido Light, Plátano. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|