Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
104,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 34,22g | Prot: 63,18g | Kolh.: 144,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Roast Beef, Mashed Potatoes & Gravy. Middag: Marie Callender's Chicken & Dumplings. Snacks/Annat: Rum, Outshine Watermelon Fruit Bar, Ferrero Tic Tac, Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|