jocasanz 's dagbok, 06 apr 17

jocasanz 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017

114 kg Tappat hittills: 5 kg. Kvarvarande: 49 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 06 april 2017:

1189 kcal

Fett: 47,57g | Prot: 48,53g | Kolh.: 145,53g. Frukost: Vitamina de Banana, Body Action Whey Protein Isolate, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. Lunch: Brasfrut Polpa de Tangerina. Middag: Acarajé. Snacks/Annat: Elma Chips Stiksy. mer...

3217 kcal

Träning: bicicleta ergometrica - 42 minuter, Vila - 16 timmar och 18 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...

Ökar 2,1 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

jocasanz 's vikthistorik

Se komplett historik

jocasanz 's dagbok, 06 apr 17

Lämna en kommentar

jocasanz 's vikthistorik