Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
103,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
576 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 32,30g | Kolh.: 50,53g.
Lunch: Good Foods Group Tableside Chunky Guacamole, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Muenster Cheese. Snacks/Annat: Red Delicious Apples, Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks. mer...
|
|
2995 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Officially39 's vikthistorik
|