Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
51,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 84,15g | Kolh.: 121,96g.
Frukost: Смешанные Орехи, Овсянка. Lunch: Щедрые Хлебец, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Помидоры, Кефир 1%, Щедрые Хлебец, Яичный Омлет. Snacks/Annat: Мандарины, Сваля Каша Молочная Манная с Земляникой. mer...
|
|
1421 kcal
|
Träning:
Зарядка - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|