Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 59,70g | Kolh.: 243,60g.
Frukost: Banane, Poires, Heudebert Biscottes, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Fiorini Pâtes Ricota Épinards, Thon. Middag: Banane, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Soignon Fromage de Chèvre, Heudebert La Biscotte, Ratatouille Maison, Couscous (Cuit). Snacks/Annat: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Sveltesse Ferme et Fondant Pistache, Amandes. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|