Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
101,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 224,33g | Kolh.: 110,75g.
Frukost: Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Свекла Вареная, Сыр, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Беллакт Творог 0% Жирности, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|