Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
83,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
731 kcal
|
Fett: 19,63g | Prot: 61,75g | Kolh.: 75,15g.
Frukost: Ударница Мармелад, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Каждый День Рикотта Сыр. Lunch: Fit Parad Кисель Овсяный Вишневый, Сыр Российский, Ашан Багет с Отрубями, Омлет или Яичница с Овощами. Middag: Ашан Багет с Отрубями, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Активиа Йогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами. Snacks/Annat: Ешь и Худей Сырники. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|