Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 132,85g | Kolh.: 248,15g.
Frukost: Semi-Skimmed Milk, Coffee, Sugar, Fuel Protibrick. Lunch: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Heinz Salad Cream, Tesco Red Onions, Heinz Tomato Sauce, Tesco Meringue Nest, Brown Sugar, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples. Middag: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Annat: Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples. mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|