Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
56,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 135,51g | Kolh.: 135,21g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Куриный Рулет, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Капуста, Увелка Каша Пшеничная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Банан, Яблоко Голден, Сливы. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Протеин, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Ultimate Nutrition Протеин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|