Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
89,5 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 31,85g | Prot: 41,73g | Kolh.: 91,50g.
Frukost: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, İçim Süzme Peynir, İçim Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Siyah Zeytin, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Lunch: İçim Süzme Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İçim Ayran, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Süt. mer...
|
Tappar 5,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
36 kğ süpersiniz :) tebrik ederim
06 apr 17 av medlem: Rhmstf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibrahim.d41 's vikthistorik
|