Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 52,65g | Kolh.: 178,04g.
Frukost: Магнит Сыр Голландский 45%, Огородников Икра Кабачковая, Яичный Желток, Яичный Белок, Чай, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Яичный Белок, Яичный Желток, Огородников Икра Кабачковая, Минтай Жареный. Middag: Яблоко Зеленое, SPAR Расстегай с Рыбой, Чай. Snacks/Annat: Рубленый Чеснок, Московский Провансаль Майонез, Сыр Голландский, Морковь, Бабкины Семечки Семечки, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Оладьи на Кефире, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
мытье полов - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|