Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 49,14g | Kolh.: 249,54g.
Frukost: Яблоко Желтое, Зеленый Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Капуста Тушеная без Масла, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Капуста, Конфета, Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Кофе (из Молотых Зерен), Помела Сушеная. Middag: "Cocon Food Industries Sdn. Bhd." Желе Фруктовое " Виноград", Кофе с Молоком, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Вареное Яйцо, Fruit &Nut Киви Сушеные, Помела Сушеная. Snacks/Annat: Конфета, Банан, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Куриная Грудка Отварная, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Situps - 7 minuter, Städning - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Duscha - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|