Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 120,37g | Kolh.: 104,37g.
Frukost: Изюм, Vita Живая Каша 4 Злака, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлета из Говядины с Капустой. Middag: Куриные Биточки с Морковью и Сельдереем. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Herbalife Протеиновый Батончик, Байкальский Кефир Обезжиренный, Грецкие Орехи. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|