Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 68,99g | Prot: 57,42g | Kolh.: 40,21g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сарделька, Чай с Лимоном. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Щи с Мясом, Квашеная Капуста, Сарделька. Snacks/Annat: Valio Сыр Чеддер, Чай с Лимоном, Кофе Эспрессо, Умалат Сыр Адыгейский, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|