Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2017
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 204,98g | Kolh.: 48,70g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pork Loin (Tenderloin), Onions, Sweet Red Peppers, Egg White. Lunch: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Island Farms 2% Cottage Cheese, Egg White, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mer...
|
|
3049 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PlanoMike 's vikthistorik
|