Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2017
|
87,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2627 kcal
|
Fett: 98,34g | Prot: 71,86g | Kolh.: 343,08g.
Frukost: Oatmeal with Milk, Trader Joe's Golden Berry Blend, Cuties Mandarin Orange. Lunch: Bananas, Lasagna with Meat. Middag: Beef Meatballs, Tea with Milk, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Brown Rice. Snacks/Annat: Banana, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Reese's Peanut Butter Cup, Sensible Foods Apple Harvest Crunch Dried Fruit, Coca-Cola Diet Coke (Can), Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Cheetos Crunchy Cheetos, Cheetos Crunchy Cheetos, Hershey's Nuggets, Regular Beer. mer...
|
|
2637 kcal
|
Träning:
Gym run - 36 minuter, Day walk - 1 timme och 12 minuter, Vila - 16 timmar och 37 minuter, Sömn - 5 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|