Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 98,65g | Kolh.: 341,10g.
Frukost: Минтай, Минтай, Минтай, Минтай, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Цветная Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кардамон, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Цветная Капуста, Приправыч Барбарис, Айдиго Куркума Молотая, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Kamis Базилик, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Middag: Столичная Мельница Ячневая Крупа, Столичная Мельница Ячневая Крупа, Чудесный Край Крупа Перловая, Столичная Мельница Ячневая Крупа. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Каждый День Чернослив Сушеный, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Каждый День Чернослив Сушеный, Суп из маша, Яичный Белок, Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Чернослив Сушеный, Пряники, Каждый День Чернослив Сушеный. mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Cykling - 54 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Shopping - 15 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|