Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 72,04g | Kolh.: 198,12g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Сушки, Халва. Lunch: Козий Сыр (Твердый), Eldorado Джем из Малины, Увелка Ячневая Каша на Воде, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Каждый День Чернослив Сушеный. Middag: Творог 5%, Яблоко. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Vasina 's vikthistorik
|