Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2017
|
66,3 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 72,09g | Prot: 94,53g | Kolh.: 286,67g.
Frukost: Банан, Нежинская Творог 5%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Рузик Хлопья Кукурузные, Мёд, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%. Lunch: JNDS Каша Перловая с Тушеной Говядиной, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Middag: Вяленая Грудка Ципленка, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Saratele Cu Chili (Вафли с Перцем Чили), Saratele Cu Chimen (Вафли с Тмином), Edel Rahm Nuss Schokolade (Молочный Шоколад с Орехами), Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре со Вкусом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|