Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2017
|
52,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 41,83g | Kolh.: 180,39g.
Frukost: Окей Банан, Овсянка, Приготовленная Тыква. Lunch: Щедрые Хлебец, Воккер Курица в Соусе Терияки, Рис Вареный. Middag: Орехи Кешью, Фундук, Помидоры, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Annat: Мандарины, Сваля Каша Молочная Манная с Земляникой, Окей Банан. mer...
|
|
1428 kcal
|
Träning:
Зарядка - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|