Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 126,66g | Kolh.: 104,87g.
Frukost: Яблоко, Кофе, Valio Молоко 0%, Grovo Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Middag: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Крабовые Палочки, Corin Corn Попкорн Сырный. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|