Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2017
|
75,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 74,94g | Prot: 107,91g | Kolh.: 122,71g.
Frukost: Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Rich Персиковый Сок, Свинина Запеченая, Мексиканская Смесь. Middag: Грейпфрут. mer...
|
|
2815 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Exercise Machine - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|