Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 67,90g | Prot: 103,27g | Kolh.: 64,71g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Сыр Маасдам, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Middag: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|