Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2017
|
57,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
634 kcal
|
Fett: 25,74g | Prot: 29,57g | Kolh.: 71,45g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Цукаты. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sittande - 10 minuter, Stående - 30 minuter, Körning - 37 minuter, Matlagning - 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 11 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 1 minut, Duscha - 21 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Rockring (Hula Hoop) - 2 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|