Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2017
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 50,42g | Kolh.: 168,34g.
Frukost: Мандарины, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Кокос, Авокадо, Арахис, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морковь, Горчица, Круглый Год Кефир 1%, Кухмастер Томатная Паста, Милково Сметана 15% ГОСТ, Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. Middag: Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Добрович Сметана 15%, Морковь, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня и Клюква Fit&Fruit, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Можгасыр Йогурт Диетический, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Волшебное Дерево Корица Молотая, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|