Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2017
|
55,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 32,48g | Prot: 90,38g | Kolh.: 181,37g.
Frukost: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ашатли Молоко 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка Отварная. Middag: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вемол Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Зефир, Красный Сладкий Перец, Груша, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|