Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2017
|
89,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 33,81g | Prot: 105,97g | Kolh.: 99,83g.
Frukost: Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Silk Unsweetened Cashew Milk, Benefiber Fiber Supplement, Avocados. Lunch: Hurst's Hurst's green split peas with ham flavor. Middag: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 44 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|