Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2017
|
64,9 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 62,15g | Prot: 136,35g | Kolh.: 120,33g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Egg, Albertsons Heavy Whipping Cream. Lunch: Brown Rice, Turkey Breast Meat. Middag: Turkey Leg Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Cooked Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Great Value Honey Roasted Peanut Butter, Frigo Cheese Heads Light String Cheese, Cupcake with Icing. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|