|
Only a 100g adjustment this time after a large drop the day before so I'm happy.
|
84,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 43,35g | Kolh.: 115,06g.
Frukost: Pears, Food For Health Liver Cleansing Muesli, Mood Greek Natural Tasmanian Goats Yogurt, Blueberries. Lunch: Corn, Grape Tomatoes, Avocado, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Red Leaf Lettuce. Middag: Sweet Potato, Potato, Green String Beans, Gravox Traditional, Cooked Pumpkin (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken. Snacks/Annat: Symingtons Dandelion Herbal Tea, Tea with Milk, Unsweetened Iced Tea. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Serenitydee 's vikthistorik
|