Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2017
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
291 kcal
|
Fett: 5,20g | Prot: 15,59g | Kolh.: 44,53g.
Frukost: Большая Кружка Пинаколада. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Alpro Coconut For Professionals, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Куриный Бульон. Middag: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. Snacks/Annat: Valio Кисель Клубника, Alpro Coconut For Professionals, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 2 timmar, Studera - 5 timmar och 40 minuter, Cykling - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darkinspiration 's vikthistorik
|