Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 46,18g | Prot: 179,96g | Kolh.: 88,97g.
Frukost: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Корица, Магнит Морковь Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи. Middag: Чеснок, Кефир (Обезжиренный), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Куриная Грудка, Yelli Кускус с Ароматными Травами. Snacks/Annat: Агуша Творог Слоеный Клубника-Ваниль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|